Lexique des Pas de danse Country - Ambiance Country

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Lexique des Pas de danse Country

Les Cours

LEXIQUE DES PAS


APPLE  JACK:  tourner pointe PG et talon PD vers la G, revenir au centre, tourner pointe PD et talon PG vers la D, revenir au centre
BACK
: en arrière
BALL : plante du P
BEHIND SIDE CROSS : un P en arrière de l'autre, faire un pas de côté, croiser le 1er pied devant l'autre
BRUSH : brosser le sol avec l'avant du pied
BUMP ou HIP BUMP ou WIGGLE : donner un  coup de hanche sur le côté, en avant ou en arrière
CHARLESTON :poser un P devant, kick en avant de l'autre P, poser le 2ème en arrière, pointer le 1er vers l'arrière         
CLAP : frapper dans les mains
CLOSE : fermer, rassembler
CLICK : claquer des doigts
COASTER STEP : reculer un P, déplacer l'autre à côté, poser le 1er devant
                             
COASTER CROSS : même chose en se retrouvant le P croisé devant l'autre
                             
COASTER TURN : même chose en tournant d'1/4ou1/2 T et en se retrouvant le P en avant
                             
COASTER CROSS + TURN :  association des 2 derniers
CONTRAT : en contrat, face à face
CROCHET : croiser un P derrière l'autre jambe
CROSS : croiser le P devant ou derrière l'autre P   
              
CROSS POINT : croiser la pointe du P devant ou derrière l'autre P
              
CROSS avec 1/4 ou 1/2 T : croiser et tourner d'1/4 ou d'1/2 tour
DIAGONALE : en avant ou en arrière à 45 °
DROP
: abaisser lentement le talon ou la pointe du P au sol
FAN : HEEL FAN : pivoter le talon vers l'extérieur, revenir à la position initiale
          
TOE FAN : pivoter la pointe du P vers l'extérieur, revenir à la position initiale       
FLAP : écarter talons(heel split) et coudes,  ramener en position initiale
FLICK : coup de P en arrière, genou fléchi   
FORWARD : en avant
FULL TURN : triple step en faisant un tour complet
GRIND ou HEEL GRIND :  talon en avant, pointe allant de l'intérieur vers l'extérieur en écrasant le talon souvent accompagner d' 1/4 T
HEEL : talon           
          
HEEL BALL CROSS : talon en diagonale, poser la plante près de l'autre P, lever/croiser le 2ème devant     
          
HEEL BOUNCE  : lever et baisser le talon
         
HEEL GRIND ou GRIND
          HEEL JACK  : P sur le côté, toucher le talon de l'autre Pen diagonale, rassembler
          HEEL SWITCH : changer de talon en passant par le centre
         
HEEL TAP : taper le talon sur le sol
HIP ROLL : rouler des hanches, de gauche à droite
HITCH
: lever le genou
HOLD : pause
HOOK : croiser un P devant l'autre jambe
HOP: petit saut sur un P
JAZZ BOX : croiser un P devant l'autre, reculer le 2ème, reculer le 1er sur la même ligne, avancer le 2ème JAZZ BOX 1/4 ou 1/2 TURN : même chose en pivotantd'1/4 ou d'1/2T au moment de reculer le 2ème pied    
JUMP : sauter
KICK : donner un coup de P devant ou sur le côté
        
KICK BALL CHANGE : kick devant, poser la plante près de l'autre P, lever/poser  le 2ème sur place
        
KICK BALL STEP : départ idem(kick et pose)puis  lever/poser le  2ème en avant (step)
        
KICK BALL CROSS : départ idem (kick et pose) puis lever/croiser le 2ème devant le P de départ
        
KICK BALL POINT : départ idem (kick et pose) puis  lever/poser la pointe du 2ème près du 1er P
       
KICK BALL SIDE : peut se faire aussi la pointe sur le côté  
LOCK ou LOCK STEP : avancer un P, croiser et bloquer l'autre derrière, avancer de nouveau le 1er
                
LOCK STEP BACK : même chose mais en reculant, le 2ème P croisé et bloqué devant le 1er
MAMBO : un rock step suivi du rassemblement du 1er P, peut se faire en avant ou en arrière ou sur le côté
MILITARY PIVOT : avancer un P, 1/2 tour sans déplacer les P, refaire le même mouvement  ( tour complet)
                   
MONTEREY TURN : pointer un P sur le côté, pivoter d'1/4,d'1/2 ou de 3/4 dans les sens du P pointé en ramenant au centre, pointer l'autre P sur le côté opposé, ramener au centre
PIVOT ou STEP TURN : P  devant et pivoter le corps (1/8 ou 1/4 ou 1/2 T)
             
PIVOT TOUR COMPLET : croiser un P à côté de l'autre et tourner en pivotant sur pointe et talon
POP ou KNEE POP:  soulever un talon ou les deux en pliant les genoux et le reposer au sol sans décoller la pointe
                                  
ELVIS KNEE :  les genoux sont pliés à l'intérieur
POINT : pointer un P vers l'avant, en arrière ou sur le côté
           
CROSS POINT : croiser et pointer un P devant ou derrière
RESTART: reprise du début de la danse à un moment donné dans une chorégraphie
ROCK STEP : avancer un P avec poids du corps sur le devant (FORWARD)ou en arrière(BACK) ou sur le côté(SIDE ROCK) puis transférer le poids du corps sur le 1er P sans les rassembler
                     
CROSS ROCK STEP : même chose en croisant le P devant (forward)ou derrière(back) l'autre
                     
ROCK STEP SYNCOPES : plusieurs ROCK STEP à la suite en passant par le centre
ROCKING CHAIR
: association d'un rock step en avant et d'un autre en arrière sans halte au centre, rassembler
ROLLING VINE : tour complet latéral : 1/4T + 1/2T back + shuffle 1/2T(1/4T, ramener les 2 P ensemble,1/4T)
RUMBA :  P côté, ramener l'autre P sur le 1er, avancer le 1er P devant, pause (ex: PD à droite, ramener PG,  PD en avant, pause), ce mouvement peut démarrer en avant, en arrière ou sur le côté
RUMBA BOX : même chose en décrivant un carré et en continuant le mouvement à l'opposé ( ex: PD à droite, ramener PG, PD en avant, pause, PG à gauche en passant près du PD, ramener PD,
                          PG en arrière, pause), ce mouvement peut démarrer en avant, en arrière ou sur le côté
SAILOR STEP : croiser un P derrière l'autre, déplacer le 2ème sur le côté, poser le 1er sur la même ligne
SCISSOR STEP: poser un P sur le côté, glisser l'autre en le ramenant, croiser le 1er devant le 2ème avec un stomp
SCOOT : sauter sur un P en montant le genou opposé (Hitch)
SCUFF : brosser le sol avec le talon
SHIMMY : mouvement des épaules d'avant en arrière sans bouger le bassin (peut se faire les bras fléchis)
SHUFFLE  ou CHASSE : avancer un P, ramener l'autre à côté et avancer le premier (pas chassés) se fait devant, côté(SIDE)et derrière(BACK)
                 
CROSS SHUFFLE : croiser un P devant l'autre, glisser le 2ème et recroiser le 1er (pas chassés croisés)
SIDE : côté
SLAP: croiser un P derrière l'autre genou, taper le talon avec la main opposée
SLIDE : glisser une jambe près de l'autre avec mouvement du PdC
STEP : un pas
STEP OVER : un P en arrière, rassembler l'autre avant de croiser le 1er devant celui-ci (petit saut nécessaire)
STOMP : taper le P à plat au sol
              
STOMP UP : taper le P à plat au sol sans PdC (légèrement relevé)
STRUT : HEEL STRUT : poser le talon puis la pointe du P au sol en avant ou en arrière (BACK)
              
TOE STRUT : poser la pointe du P puis le talon au sol en avant ou en arrière (BACK)
              
TOE STRUT LATERAL : poser la pointe du P puis le talon sur le coté
              
CROSS TOE STRUT : croiser la pointe du P devant l'autre P puis abaisser le talon au sol
SPLIT : HEEL SPLIT: Ps serrés, écarter les talons, revenir à la position initiale
            
TOE SPLIT : Ps serrés, écarter  les pointes, revenir à la position initiale
SWITCH : changer de P l'un à la suite de l'autre (par les talons ou par les pointes ou les deux) en repassant par le centre ( mouvement syncopé)
SWAY : balancer les hanches
SWIVEL : Ps joints, pivoter les talons ou/puis les pointes, ensemble, d'un côté ou de l'autre
TAG: pas supplémentaires dans un chorégraphie
TAP: taper au sol
TOE : pointe du P
        
TOE SWITCH : changer de pointes de Ps
        
TOE TOUCH ou TOUCH: toucher la pointe du P à coté de l'autre P
TOGETHER: ensemble, rassembler les Ps l'un à côté de l'autre
TURN: tour
TRIPLE STEP : 3 pas sur place ou avec 1/4,1/2,3/4 ou un tour(full turn)
VAUDEVILLE : croiser un P devant l'autre, poser ce dernier derrière en diagonale, toucher le talon du 1er P devant en diagonale et  le ramener près du 2ème P, se fait à D ou à G
VINE ou GRAPEVINE : poser un P de côté, croiser l'autre derrière et reposer le 1er sur le côté
WALK : marcher
WEAVE : déplacement sur le côté où l'on croise et décroise les Ps successivement derrière et devant

abréviations:   PdC: poids du corps, T: tour,D: droit, G: gauche P: pied, PD: pied droit, PG: pied gauche







 
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